Época de férias é momento de pensar em viajar para relaxar e reabastecer as energias, mas caso você relaxe também na na postura, o momento pode se tornar desagradável.

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Dores de coluna durante longos trajetos de viagem de carro ou ônibus são mais comuns do que se imagina, e podem ser facilmente evitadas com medidas simples.

Os ortopedistas integrantes do Grupo de Cirurgia de Coluna Minimamente Invasiva do Hospital S. José da Beneficência Portuguesa (GCCMI), doutores Pil Sun Choi e Wilson Dratcu, dão as dicas:

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