6 dicas para fugir do estresse

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Estresse todo mundo tem, é uma reação natural do corpo a alguma ameaça externa. Desde o tempo das cavernas, ele atua em benefício do ser humano, já que, quando o homem precisava caçar, o estresse preparava o seu corpo para que tivesse mais foco e mais reflexos. É isso mesmo: nos momentos certos, o estresse é positivo. O grande problema é que, atualmente, ocorre com tamanha frequência que acaba sobrecarregando o organismo e prejudicando a saúde.

Varizes em homens: aumenta procura deles por tratamento; veja dicas de prevenção

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Apesar de reconhecerem a doença mais tarde, os homens, normalmente com veias mais calibrosas que as mulheres, também recorrem a tratamentos para evitar a dor, inchaço e sensação de peso nas pernas. Não, as inconveniências das varizes não são uma prerrogativa feminina: estima-se que as varizes em homens atingem 20% do público, geralmente entre os 30 e 40 anos de idade. Trabalhos mostram que 30% dos homens vão desenvolver varizes ao longo da vida.

Prevalência de varizes em homens é cerca de 15 % mais baixa do que no público feminino
Prevalência de varizes em homens é cerca de 15 % mais baixa do que no público feminino, mas neles as varizes costumam ser bem mais calibrosas

Apesar de também ter como sua principal causa a hereditariedade, a prevalência de varizes em homens é cerca de 15% mais baixa que no público feminino, mas em contrapartida as varizes masculinas costumam ser bem mais calibrosas, como explica a cirurgiã vascular e angiologista Aline Lamaita, integrante da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV).

Apesar de ter varizes mais grossas, o homem não está sujeito a ação dos hormônios femininos, tem musculatura da panturrilha bem mais desenvolvida, e talvez por isso, em geral tem bem menos sintomas do que as mulheres

As veias dilatadas e tortuosas perdem sua função causando danos estéticos e danos circulatórios e causam dor, inchaço, câimbras, manchas nas pernas e comprometimento estético.

Além da hereditariedade, outras causas são a obesidade, sedentarismo e o fato de ficar muito tempo parado em pé ou sentado.

Diferentemente das mulheres, que em geral percebem e cuidam do problema mais cedo, talvez por razões de estética, eles sentem dores e inchaço nas pernas, porém demoram a reconhecer que se trata de varizes.

Se somarmos tudo isso a falta de incômodo na parte estética, afinal os pelos masculinos disfarçam muito os casos mais iniciais da doença, é muito comum que os homens posterguem a procura de um tratamento, e buscam o médico em fase avançada, quando a dor se torna insuportável, o que acaba aumentando bastante o porte da cirurgia a que será submetido

Diagnóstico e tratamento das varizes em homens

Feito o diagnóstico, a cirurgia em si tem as mesmas indicações e técnicas realizadas para o sexo feminino.

Entre as causas das varizes em homens, estão a obesidade e o sedentarismo; por isso atividades físicas são recomendadas
Entre as causas das varizes em homens, estão a obesidade e o sedentarismo; por isso atividades físicas são recomendadas

Já foi o tempo em que os consultórios vasculares eram preenchidos apenas por mulheres. De 10 anos para cá, existe um aumento significativo da procura do sexo masculino por tratamentos estéticos.

Peeling, laser facial, depilação a laser, preenchimento, tratamento capilar, lipoaspiração, áreas antes de domínio feminino começaram a ser dominadas por esse novo público, vaidoso e preocupado em envelhecer bem. E é claro que o tratamento estético vascular não iria ficar para trás.

No último ano, 30 % do movimento de tratamento de vasinhos no consultório (escleroterapia/laser) foi preenchido pelo sexo masculino

Prevenção

Para prevenir o problema, doutora Aline Lamaita dá algumas dicas:

Mexa-se: se não puder evitar de ficar sentado o dia todo, levante-se e ande de uma em uma hora para estimular a circulação das pernas;
Cuide da alimentação: a obesidade é fator de risco;
Evite o sal, que pode causar retenção de líquidos;
Beba muita água, para evitar a síndrome do intestino preguiçoso;
Não exagere na academia: os exercícios de musculação pesada e aeróbica de alto impacto podem provocar uma tensão nos vasos, o que ajuda na sua dilatação;
Levante os pés, sempre que puder: ao deitar, mantenha as pernas elevadas, o que faz o retorno venoso, pois os pés ficarão acima do coração;
Não fume: o cigarro, aliado a outros hábitos pode prejudicar as varizes;
Use meias elásticas: com compressão graduada, elas fazem pressão nos pés e tornozelo ajudando o sangue a subir em direção ao coração;
Jamais trate as varizes sem o acompanhamento de um cirurgião vascular.

Por que elas preferem os comprometidos? Estudo responde ao mistério

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É uma das poucas leis dos relacionamentos com consequência já conhecida por todos, quase uma Lei de Murphy: quando um cara está solteiro não tem muito êxito na paquera, às vezes passa totalmente desapercebido; mas bastou conseguir uma namorada, chovem novas oportunidades. Mas, afinal, por que elas preferem os comprometidos?

Elas preferem os comprometidos? Experimento comprova que sim, e explica o porquê
Elas preferem os comprometidos? Experimento comprova que sim, e explica o porquê

Um mistério bastante conhecido, talvez o maior mistério da humanidade. Se o cara já é comprometido, se torna bem mais interessante aos olhos delas, superando qualquer outro filtro de preferência, como beleza, sorriso, inteligência ou dinheiro. E para tentar desvendar esse mistério, a ciência já buscou explicações.

Um estudo publicado pela revista Revolutionary Psychology garante que, sim, elas preferem os comprometidos, ou seja, se sentem mais atraídas pelos homens que já têm namorada ou já são casados.

A pesquisa foi feita com universitárias voluntárias. Ao primeiro grupo de mulheres, os pesquisadores mostraram fotografias de homens acompanhados de mulheres, e a elas foi informado que se tratavam de alguém da família ou trabalho, como irmãs, primas ou colegas. Os comentários delas sobre as fotos foram neutros.

Já a um segundo grupo, foram apresentadas as mesmas imagens, mas a elas foi informado que tratavam-se de suas namoradas ou esposas. Nesse grupo, o comportamento das entrevistadas foi completamente diferente: elas disseram aos pesquisadores que os homens das fotos eram mais interessantes, inteligentes, divertidos, atentos e estáveis.

Scott Stanley, pesquisador autor do experimento, explica que a percepção de um grupo e outro sobre os mesmos homens muda porque, para ter uma companheira, eles devem cumprir uma série de pré-requisitos elencados anteriormente, o que significa que aquele cara é um bom candidato a uma relação estável e sólida.

O estudo concluiu ainda que elas preferem homens com alguma relação estável anterior, já que, para elas, isso pode significar maior experiência e maturidade, estabilidade emocional e até econômica.

Inclusive, completa a pesquisa, um companheiro com todos essas características pode se tornar como um ‘troféu’ àquelas que conseguiram ‘vencer na vida’.

WhatsApp no tribunal: como a tecnologia auxilia os processos judiciais?

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Criado para facilitar a comunicação entre as pessoas, o WhatsApp tem se tornado uma das principais provas no fim de relacionamentos e nas batalhas judiciais entre ex-casais. Em um processo recente, uma mulher conseguiu na Justiça realizar prova da responsabilidade do marido na dissolução do casamento quando juntou aos autos do processo sua caixa de mensagens que demonstrava que o seu marido passou a ignorar as mensagens por ela enviadas.

WhatsApp no tribunal: como a tecnologia auxilia os processos judiciais?
WhatsApp no tribunal: como a tecnologia auxilia os processos judiciais?

Segundo os últimos dados divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2015, o número de divórcios alcançou 328,96 mil, entre os divórcios judiciais e extrajudiciais, e as razões para esse resultado são muitas.

Embora não esteja nas estatísticas oficiais, o aplicativo pode ser responsabilizado em vários casos. Um dos motivos mais citados nos processos de separação, está a traição. Alguns ex-casais apontam ainda o uso excessivo do aplicativo ou, até mesmo, a participação em muitos grupos, sejam eles relacionados ao trabalho ou que reúnam amigos de longa data.

Para a especialista em direito de família e presidente da Associação de Direito de Família e das Sucessões (Adfas), Regina Beatriz Tavares da Silva, a validação das mensagens do WhatsApp pode ser utilizada não apenas em casos de divórcios ou comprovação de adultério, mas também casos ainda mais graves.

O WhatsApp é um excelente meio de prova sobre o descumprimento dos deveres do casamento, inclusive quando o descumprimento se refere ao dever de respeito entre os cônjuges, porque quando a relação está conturbada as mensagens muitas vezes são injuriosas, com xingamentos e a utilização de palavras inadequadas a uma relação conjugal

A Itália já divulgou um levantamento oficial que confirma essa tendência, de acordo com a Associação de Advogados Matrimoniais, o aplicativo foi utilizado como prova de traição em 40% dos casos de separação na justiça. E o Facebook também já aparece como evidência em casos de divórcios, segundo pesquisa feita por advogados da Divorce-Online, do Reino Unido, em 2012.